EL VALOR DEL ARREPENTIMIENTO

El arrepentimiento tiene mala fama. Aunque por lo general se le asocia a una tristeza sin remedio, se lo puede emplear de manera constructiva. De hecho, la idea de arrepentimiento - tanto crearlo como evitarlo - es uno de los más valiosos de todos los métodos que empleo para ayudarme a mí mismo y a los demás a lograr la realización.

Si se emplea bien, el arrepentimiento es una herramienta que puede ayudar a que uno se ponga en acción para procurar evitar que se acumule. Se puede indagar en el arrepentimiento mirando hacia atrás y también hacia delante. Si vuelves tu mirada hacia el pasado, te arrepientes de todo lo que no hiciste. Si miras al futuro, te enfrentas con la opción de generar nuevos motivos de arrepentimiento o de vivir relativamente libre de este.

A menudo, me aconsejo a mí mismo, y también a las personas que acuden a terapia, imaginar que han transcurrido cinco años, o sólo uno, y pensar en qué motivos de arrepentimiento podemos haber acumulado durante este lapso. A continuación, formulo una pregunta: "Ahora ¿cómo puedes vivir sin generar nuevos motivos de arrepentimiento? ¿qué debes hacer para cambiar tu vida? ¿puedes encontrar una manera de vivir sin seguir acumulando arrepentimiento?"

MIRAR AL SOL (Y. Yalom).