Terapia EMDR. Innovadora, profunda y centrada en la persona
- Fabián Martín Sánchez
- 17 oct 2019
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 23 oct 2019
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR o Terapia de Procesamiento es un método de intervención psicológica que sana las secuelas de aquellas experiencias de nuestro pasado que tienen un efecto sintomático claro en nuestro funcionamiento en el presente. Las respuestas ansiosas, las emociones de especial intensidad y los pensamientos negativos que multiplican nuestro dolor son integrados, de forma que desaparece la ansiedad y los pensamientos se convierten en aliados positivos que sirven para consolidar nuestra identidad y asentar nuestros recursos personales.
¿Cómo funciona?
La técnica EMDR trabaja con la información que almacenó el cerebro de manera disfuncional por una experiencia traumática. Este recuerdo traumático se evoca en sus diferentes componentes: cognitivo, emocional y sensorial; la técnica estimula el sistema adaptativo de procesamiento de la información, que, como consecuencia de la experiencia traumática, no había logrado integrar la situación que desencadena la respuesta traumática.
El trabajo del terapeuta de EMDR consiste en ayudar a las personas a reintegrar el o los sucesos traumáticos, desde las áreas cognitiva, emocional y fisiológica. A través de la estimulación bilateral interhemisférica, es el sujeto quién estimula sus propios recursos de curación. Es un enfoque global que le permite acceso a recuerdos muy tempranos, (imágenes, olores, sabores, texturas…). EMDR utiliza la estimulación bilateral cerebral, ya sea mediante movimientos oculares, tapping (ligeros toques en ambos lados del cuerpo) o mediante sonidos que estimulan alternativamente ambos oídos.
El objetivo de la EMDR es mover, sobre todo a través de la estimulación bilateral, el sistema innato de procesamiento de la información para transformar las percepciones almacenadas de modo disfuncional.
La Terapia EMDR puede utilizarse como complemento dentro de un proceso terapéutico o como un tratamiento en sí mismo. También se usa para poder llevar a cabo una terapia más profunda.
¿Para qué se utiliza?
La terapia EMDR tiene una amplia base documental de casos publicados e investigación que certifican a este modelo como un tratamiento validado empíricamente para tratar un amplio espectro de situaciones o problemáticas: Ansiedad, Estrés postraumático, Traumas complejos y relacionales.Trastornos del estado de ánimo y alimentarios.Víctimas de abusos y agresiones sexuales.Duelos y pérdidas.Baja autoestima. Disfunciones familiares, de pareja y sexuales.Víctimas de catástrofes naturales o producidas por el hombre.Mejora del rendimiento profesional, deportivo y artístico.Temor a intervenciones quirúrgicas, impulsividad, fobias, miedo irracional, etc.
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